[轉貼] 孕婦多吃蘋果 減少新生兒過敏

孕婦的營養補充關係胎兒的健康發育，最新的醫學研究發現，懷孕時期多補充蘋果能降低未來新生兒過敏疾病的發生機率，這是美國蘇格蘭亞伯丁大學針對2千位孕婦做出的研究結果，而國內臨床也有相關研究，醫師指出深色蔬果本身都含有抗氧化劑，能降低過敏體質的孕婦減少發炎反應，相對降低胎兒出現過敏反應。
該怎麼吃，才能讓肚子裡的小寶貝頭好壯壯身體好，又能不讓自己的過敏體質影響到下一代，美國最新研究為準媽媽找到解答。
只要在懷孕時期多補充蘋果，當中富含的營養價值，就能降低胎兒在出生後出現過敏疾病。
其實，抗氧化劑能抗過敏除了蘋果之外，深色蔬果也具有豐富的抗氧化劑，另外，國內長期的臨床研究也發現，乳酸菌、以及類黃酮成分的山藥、黃豆，平時多攝取，也有助於過敏患者降低發作機率。
專家也提醒準媽媽，在懷孕三個月開始一直到妊娠階段，只要身體出現過敏反應，就會提高胎兒未來罹患過敏疾病的機率，因此多吃抗過敏的天然蔬果，也是孕婦不可少的進補觀念。